Séance de yoga

Deux séances de yoga proposées en juin :

Le yoga sur chaise est particulièrement adapté pour les seniors et les personnes qui ont du mal à se mettre au sol

Le Yoga sur le tapis est accessible à toute personne en bonne condition physique. Il se pratique assis, allongé et debout. Mouvements lents et progressifs au rythme de la respiration.

Conditions requises :
Le Yoga se pratique à jeun, sans chaussures, avec des vêtements souples, un tapis de mousse et un coussin de méditation.

> les Mardis 2, 9, 16, 23, 30 juin

- de 17h00 à 18h15 Yoga sur chaise (adapté aux seniors)

- de 18h30 à 19h45 Yoga pour tous, avec un tapis de mousse


> les Mercredis 3, 10, 17, 24 Juin et 1er juillet

- de 19h00 à 20h15 Yoga pour tous, avec un tapis de mousse